胸の硬さを取ろう！

深い話は避けますが、ポリヴェーガル理論などでは、胸の硬さは社会との繋がりに問題を起こします。

オステオパシーでも昔から胸部の硬さはコミュニケーションに問題がある人に多いと教わりました。

実際、不登校になってしまった子ども達や、言いたい事の言えない方、人付き合いの苦手な方に多く見られ、中には胸の硬さが解放される事によって、感情が解放されて、涙を流す方もいらっしゃいます。

肋骨のついている領域は本来可動性が大きい部分で、姿勢などでも硬くなってしまい、腰痛や首、肩の問題にもなります。

胸を柔軟にすることで、生活が楽になるケースも沢山ありますので、胸が硬いなと思う方はエクササイズやストレッチなどで、緩めてみてください。